歯科矯正 歯列矯正７年間の全記録（術後３年間も含む）
この記事では、ブログタイトルどおり７年間の記録をほぼすべて時系列順にまとめています。情報量がかなり多いので（１万文字以上あります）、個別のテーマについてはそれについて書かれた記事を読んでいただく方が手っ取り早いです。ただ、この記事をすべて読...
歯科矯正 
歯科矯正 はじめに～30代で歯列矯正を始めた男の7年間の記録～
はじめまして。私は30代で歯列矯正を行った40代の会社員、並男（ならお）と言います。このブログでは、私が歯列矯正をした体験談を主に語っていきます。私は歯の専門家ではないので、専門的な記事は書けません。しかし、歯列矯正をして感じた事、特に実生...
雑記 飲みづらい薬の話【イソソルビド】
軽度のメニエールの治療中なのですが、処方された薬がかなり飲みづらいです。イソソルビド内服薬です。薬局で「凍らせる方が多い」と聞いたのでやってみてます。少し凍ることで常温よりは飲みやすくなりますが、後味が甘苦く、喉の奥にいつまでも残ります。水...
ゲーム 経営シミュレーションゲームOpenTTDを遊んでみる・8「バスが走る」
バスの運用を開始します
ゲーム 経営シミュレーションゲームOpenTTDを遊んでみる・7「バスを走らせる準備」
バス停や車庫の購入。バスを走らせる前の準備など
食事 ダイソーで買ったバターケースがよい
長年、バターの収納に困っていましたが、ダイソーで見かけた収納容器が便利そうだったので購入しました。
ゲーム 経営シミュレーションゲーム「OpenTTD」を遊んでみる・6
会社情報の確認、顔の変更、コーポレートカラーの変更など
ゲーム 経営シミュレーションゲーム「OpenTTD」を遊んでみる・5
便利な機能「標識」について。主要な「産業施設」に標識を立てていきます
ゲーム 経営シミュレーションゲーム「OpenTTD」を遊んでみる・4
ゲームを始めたら、はじめに「産業施設」の位置や種類、数を確認します
ゲーム 経営シミュレーションゲーム「OpenTTD」を遊んでみる・3
「温帯」「寒帯」「熱帯」「おもちゃの国」と4種類の気候があります。それぞれの気候の特徴について書きました。生成したマップの画像も
ゲーム 経営シミュレーションゲーム「OpenTTD」を遊んでみる・2
地名を日本語にするMODの設定方法
ゲーム 経営シミュレーションゲーム「OpenTTD」を遊んでみる・1
OpenTTDとはどんなゲームか。グラフィック、音について。遊んだ感想など
食事 ビタミンAが多い食べ物
肌や粘膜のためにビタミンAを意識しています。ビタミンA…目や皮膚の粘膜を健康に保つ。抵抗力を強める役割。などビタミンAが多く含まれている食べ物 牛、豚、鶏のレバー 卵黄 バター うなぎ 銀だら ほたるいか あなご しらすチェダーチーズやプロ...
雑記 お風呂掃除のコツ。壁や天井の掃除の仕方など
お風呂場の汚れ 石鹸カスとはお風呂場の代表的な汚れは水アカ・皮脂・石鹸カス・カビの4つです。お風呂の壁や床は汚れがたまりやすいです。石鹸カスはカビのエサになるので、ガンコな黒いカビになる前に掃除をしておきます。石鹸カスとは…水道水に含まれる...
食事 ほうれん草のアク抜きについて
ほうれん草はアク抜きが必要な野菜です。結石の原因といわれている「シュウ酸」が多く含まれているためです。シュウ酸は水溶性なので、茹でるとほとんど抜けるそうです。アク抜きをせずそのまま調理するとエグみが強く、あまり美味しくないです。ほうれん草を...
食事 アボカドの保存方法 硬いアボカドを早く食べたいときのメモ
アボカドの主な産地スーパーで買えるアボカドの産地について。メキシコ産が有名です。ほかにはドミニカ共和国、ペルー、フロリダなど。国産アボカド(和歌山、愛媛など)もあります。アボカドを選ぶときのポイント熟していないアボカドはあざやかな緑色で、だ...
歯科矯正 抜歯のあとに食べやすいもの
抜歯のあとは痛みと腫れで咀嚼しにくく、食欲も落ちます。個人的に食べやすいと感じたものをまとめました。抜歯のあと、食べやすいもの ヨーグルト(無糖のもの、フルーツやアロエがはいった小分けのもの) 杏仁豆腐 ゼリー、ゼリー飲料 プリン うどん ...
雑記 就寝前の歯磨きはデンタルリンスを使おう
就寝前にデンタルリンス(液体ハミガキ)を使っています。適量をコップの注ぎ、口に含んで20秒ほどすすいだあと、吐き出し、ブラッシングをします。寝ている間は唾液の分泌量が減少するため、虫歯の原因菌が急増しやすくなります。こちらを使用することで虫...
歯科矯正 【大人の歯列矯正体験記】歯列矯正をしない選択肢 人生のリソースをどこに割くか？
ご覧いただきありがとうございます。30代で歯列矯正をした経理サラリーマン 並男(ならお)です。この記事では、私が歯列矯正を行って考えた、歯列矯正は人生を豊かにするかどうか？をお伝えしたいと思います。歯列矯正をする/しないの二択ではなく…この...
歯科矯正 【大人の歯列矯正体験記】歯列矯正中は病気に注意
ご覧いただきありがとうございます。30代で歯列矯正をした経理サラリーマン 並男(ならお)です。この記事では、私が歯列矯正を体験した中で感じた、矯正中に病気になるといつも以上にキツい、という事をお伝えします。幸い大きなケガや病気はありませんで...