食事

長年、バターの収納に困っていましたが、ダイソーで見かけた収納容器が便利そうだったので購入しました。

肌や粘膜のためにビタミンAを意識しています。ビタミンA…目や皮膚の粘膜を健康に保つ。抵抗力を強める役割。などビタミンAが多く含まれている食べ物 牛、豚、鶏のレバー 卵黄 バター うなぎ 銀だら ほたるいか あなご しらすチェダーチーズやプロ...

ほうれん草はアク抜きが必要な野菜です。結石の原因といわれている「シュウ酸」が多く含まれているためです。シュウ酸は水溶性なので、茹でるとほとんど抜けるそうです。アク抜きをせずそのまま調理するとエグみが強く、あまり美味しくないです。ほうれん草を...

アボカドの主な産地スーパーで買えるアボカドの産地について。メキシコ産が有名です。ほかにはドミニカ共和国、ペルー、フロリダなど。国産アボカド(和歌山、愛媛など)もあります。アボカドを選ぶときのポイント熟していないアボカドはあざやかな緑色で、だ...